Meditatives Hatha Yoga
Jede Stunde hat ihre eigene Dramaturgie: Wir beginnen damit, den Körper zu aktivieren und zu kräftigen, arbeiten mit Atem- und Meditationstechniken, gehen in die Asana-Praxis und kommen am Ende wieder in die Stille.
Keine feste Choreografie. Aber eine klare innere Linie.
Für alle, die Yoga nicht nur als Körperarbeit verstehen, sondern als Weg, wieder bei sich anzukommen.
Donnerstags 9–10 Uhr & 16–17 Uhr Präsenz · Nikolaistraße 33, Leipzig
Alle Levels · 60 Min.
Online Morgenmeditation
Eine halbe Stunde für dich. Bevor der Tag beginnt.
Wir starten mit ein paar sanften Bewegungen, Dehnungen oder Atemübungen — je nachdem was der Morgen braucht. Dann kommen wir gemeinsam zur Ruhe. Mit einer geführten Meditation, die trägt.
Keine Vorkenntnisse nötig. Nur du, dein Atem und ein ruhiger Moment am Morgen.
Dienstags · 7:30 Uhr · Online via Zoom · Freiwillige Spende · Empfehlung 10 €
Alle Levels · 30 Min.